Tänään kävin kävelemässä (ihan pari min alle tunti). Sitten just tulin salilta, jossa pyöräilin 14km ja tein kyykkyjä 20kgn painoilla 3x15, takareisiä laitteella(45kg)3x15 ja sitte vielä pohkeita 3x15 (30kg).En oo pitkään aikaan tehny jalkoja, oon keskittyny yläkroppaan, oisin tänäänki tehny mutta välipv, ku eilen tein. Mutta oli ihan jees, välillä varmaan jaloillekin hyvä saada maistaa muutakin kuin juoksua/kävelyä/pyöräilyä. Kyllä tuntu jaloissa kun nousi rappuja ylös, ai mehevä.

Mä en muista, missä Step upissa oli sellanen kohta, jossa yks streettanssijoista sano balettitanssijoille että kyllähän teidän pitää syödä että jaksatte treenata.

Mä oon nyt ottanu tuon lauseen ohjenuoraksi.